Hujšanje je zame nočna mora

Če si človek, ki ima rad hrano, ko rad kuha in peče sladice, potem je res težko gledati na svoje kilograme, ker ti hitro pobegnejo in potem je težko shujšati nazaj na želeno težo. Sam prvim tako, da en kilogram hitro dobiš gor, dol pa veliko težke, ker je lahko hujšanje zelo naporno za nekoga.

Sam že, ko slišim besedo hujšanje, postanem slabe volje. Ne bom rekel, da sem predebel, imam pa par kilogramov preveč in tega ne bi rabil. Tako se zavedam, da bi se potem boljše počutil, bil bi bolj gibčen in imel več kondicije, tako pa mi počasi kondicija peša. 

Sedaj sem na prelomnici, da moram nekaj narediti, a ker mi hujšanje ne gre, sem se raje odločil za šport, ker vem, da pri hrani se ne morem brzdati. Obožujem hrano in če bom začel hujšati tako, da ne bom smel določene hrane jesti, katero imam jaz rad, potem bom obupal že takoj. 

Edina rešitev za moje hujšanje je bil šport. Tako sem lahko jedel, kar sem želel in kilogrami so kopneli. Kako srečen  sem bil, ker je hujšanje pri meni na ta način uspelo. Seveda pa še enkrat poudarjam, da sem imel le nekaj kilogramov preveč. Če bi moral shujšati veliko kilogramov, ne vem, ali bi se mi ta metoda odnesla. 

Kako srečen sem bil, da mi je hujšanje uspelo, kljub temu da sem normalno jedel. Takšne diete so super in sam bom sigurno nadaljeval s tem, da se bom še naprej ukvarjal s športom in normalno jedel. Že dolgo pa ne jem zvečer in mislim, da je tudi tukaj lahko uspešno hujšanje, če se zvečer ne prenaješ preveč. 

Včasih si sami povzročamo težave, pa se zavedamo, da bi lahko enostavno rešili stvari, pa ne gre in ne gre. Tako pri meni ni šlo hujšanje s hrano in sem uspel najti rešitev, da sedaj hujšam z telovadbo. 

 …

Hialuronska kislina omogoča zadrževanje vode ter primerno vlažnost kože

Hialuronska kislina ima v našem telesu nešteto funkcij. V prvi vrsti pa je ključna za omogočanje zadrževanja vode in primerne vlažnosti kože. To je izjemnega pomena za samo vzdrževanje mladostnega videza kože. Čeprav staranje kože velja za sila kompleksen proces, pa so strokovnjaki povsem prepričani, da je prav hialuronska kislina eden od ključnih dejavnikov, ki lahko vpliva na to.

Da je naša koža dovolj napeta, prožna in sijoča, lahko najučinkoviteje dosežemo s primerno navlaženostjo kože. Vsekakor pa je za to potrebna hialuronska kislina, seveda v zadostnih količinah.

S staranjem se v zgornji plasti kože zmanjšuje količina hialuronske kisline

Povsem jasno je, da se s staranjem zmanjšuje količna nastale hialuronske kisline, in sicer v zgornji plasti kože oziroma na vrhnjici. Obenem nastajajo molekule, ki so veliko krajše, posledično pa zmorejo zadržati precej manj vode.

Vsekakor je treba poudariti, da je hialuronska kislina oziroma njena količina v našem telesu v veliki meri odvisna od nekaterih zunanjih dejavnikov. Na zmanjšanje količine tovrstne kisline dokazano vplivajo ultravijolično sevanje, tobak ter še drugi mnogi škodljivi vplivi stresa ter okolja.

Pozitiven vpliv hranljivih in zdravih živil na hialuronsko kislino

Če je hialuronska kislina v vašem telesu prisotna v premajhnih količinah, se to seveda kaže predvsem na vaši koži. Za njeno zadostno količino in s tem za veliko boljši in bolj zdrav videz lahko odlično poskrbite z uživanjem hranljivih in zdravih živil. Še posebej dobrodošla so tista živila, ki so bogata z antioksidanti. Jejte veliko zelenjave in sadja. Dobra izbira so tudi začimbe, na primer peteršilj, cimet. Takšna živila ne naredijo samo bistveno okusnejših jedi, temveč lahko na zelo učinkovit način pomagajo koži – zaščitijo jo pred zunanjimi vplivi. To pa lahko  pospeši zmanjšanje stopnje hialuronske kisline v vaši koži.

Za dodatno spodbudo za maksimalen učinek izberite še ustrezne izdelke, v katerih je prisotna hialuronska kislina.

Ozke ulice in nepremičnine Koper so me vedno fascinirale

Naša Slovenija je res majhna po velikosti a še kako velika po raznolikosti. Človek sploh ne more verjeti, da se pelje le kašno uro in vse je drugače, nepremičnine Koper so še kako drugačne, kot recimo nepremičnine Celje, Ljubljana, Maribor, Kranj. Sam, ko želim nekaj drugačnega, ko sem utrujen in vem, da potrebujem čas zase, vedno obiščem Koper. Zakaj ravno Koper?

Seveda tudi zaradi morja in zraka, vendar so mi tudi nepremičnine Koper in ozke ulice pri srcu. Zdi se mi, kot da pridem v nov svet, vsi me pustijo pri miru, lahko se sprehajam med ulicami peš po celem Kopru, vidim lahko raznolikost, na eni strani moderne stavbe a že na drugi strani mesta stare zgodovinske stavbe in spet na tretjem koncu Luko. Tako se vedno ustavim in spijem svojo kavo na Tartinijevem trgu. To mi pomeni največ. Tako rad posedim na sončku v centru mesta, nepremičnine Koper tam okoli trga so stare, zgodovinske in rad si jih ogledam znova in znova. 

Tisti občutek sproščenosti, brezskrbnosti in ko ti nobeden ne teži, razen tega, da te vprašajo po primorsko, kaj si želite piti, čisto vse mi je prelepo, včasih si vzamem oddih samo za par ur in se že vrnem v svoj dom, včasih pa si vzamem tudi kakšen dan, da umirim misli in si napolnim energijo. Ne vem zakaj Koper, zdi se mi, kot da se tukaj nobenemu ne mudi, moj pogled postane lepši, moj obraz nima več grdega pogleda, kako ga naj ima, ko začuti to svežino ,ta zrak, vidi te nepremičnine Koper, ki ga popeljejo nazaj v zgodovino in kar hitro spoznaš, da si nadomestljiv vsak trenutek in da je vredno živeti sproščeno.

Tako ozke ulice in nepremičnine Koper ostajajo vedno, da pobegnem takrat, ko se mi vsega nabere preveč, domov pa se vrnem poln energije in spočitega obraza. 

Kurkuma kot dodatek piščancu v ponvici

Rada kuham in ustvarjam vedno nove specialitete. Včasih se poigram s sestavinami, včasih z začimbami, tako sem nekajkrat uporabila tudi začimbo kurkuma, ko sem delala piščanca v ponvici.

Všeč mi je bilo, ker je kurkuma rumena in je piščanca naredila zelo posebne barve. Okus se mi ni zdel kaj preveč drugačen, kot po navadi. Jed mi je pa res bila videti top. 

Zanimivo mi je bilo, da je partner takoj ugotovil, da nekaj ni v redu. On zelo ni neke vrste gurman in ima rad standardne jedi. Najraje ima zrezke v omaki s krompirjem, pa razne pice in mogoče še kakšen golaž. Tu se pa pri njem vse neha. Saj poje tudi kaj drugega, vendar je v glavnem naš izbor jedi, zgoraj zapisan. Piščanca tudi ne mara preveč, zato morem še posebej paziti, kako ga pripravim. Če je piščanec pohan, ne bo težav, ko pa se peče, je pa že druga stvar. Kožica more biti lepo zapečena, da hrusta. Tako je tokrat ugotovil, da nekaj ni v redu. Piščanec je bil hecne rumene barve, seveda, dodana je bila kurkuma, a on ni vedel zanjo. Okus je bil sicer zelo dober, prav slasten in se tudi partner ni pritoževal, vendar ga je zanimalo, kaj sem dodala, da je bil tako rumen.

Ko sem mu povedala, da je not kurkuma, je nehal spraševati. Je pa vsakič naslednjič, ko je zagledal rumenega piščanca vedno rekel:« Spet je noter kurkuma, zakaj?« Jaz jo dam noter, zato ker sem prebrala da je zdrava in všeč mi je ta rumena barva, ki jo naredi pri jedeh. Izgleda drugačno, nekaj posebnega in eksotičnega. 

Od takrat naprej jo vedno dodam, ko delam piščanca, če se le spomnim, saj je kurkuma zdrava in bi jo bilo potrebno večkrat dodati jedem. Moram se naučiti, kje jo še lahko dodam, da bodo tudi druge jedi bolj pestre, dobre in zdrave. 

Kako priti do domače elektro polnilnice

Elektro polnilnice so vse bolj priljubljene naprave, ki jih lahko srečujemo tudi v domačih okoljih in ne samo na javnem prostoru. Ločimo torej več tipov takšnih polnilnic. Sicer pa električna mobilnost, o kateri se vse pogosteje razpravlja, z veliko hitrostjo prihaja na naše ceste. Njena uveljavitev je vsekakor odvisna od številnih dejavnikov. Med pomembnejšimi pa je zagotovo ustrezna oskrba vozil z električno energijo.

Lahko trdimo, da je naša dežela kar dobro opremljena oziroma pokrita z javnimi električnimi polnilnicami. Domači priključek pa bi bil vsekakor še najbolj dobrodošel za povsem brezskrbno mobilnost. Vemo, da dandanes ne obstaja več objekt, ki ne bi imel na razpolago standardne 220-voltne vtičnice. V njo lahko tako ali drugače vtaknemo kabel za polnjenje električnega vozila oziroma avtomobila. 

Hitre elektro polnilnice z močjo 50 ali več kilovoltov niso primerne za domačo rabo

Povsem jasno je, da elektro polnilnice z močjo 50 ali več kilovatov niso primerne za domačo uporabo. Takšne naprave z enosmernim tokom lahko srečujete ob avtocestah ali pa na drugih javnih krajih. Njihova postavitev je zelo draga pa tudi zahtevna. Prav tako so tudi energetsko preveč potratne za električno napeljavo v domačih objektih oziroma hišah. V tem primeru so zagotovo veliko bolj dobrodošle manjše, pametne, a še vedno povsem dovolj zmogljive namenske električne polnilnice. Z njimi lahko polnjenje skrajšamo na povsem obvladljive ter vsakdanje uporabne polnilne čase.

Na katerega ponudnika se je najpametneje obrniti pri načrtovanju domače polnilnice

Na trgu je kar precej ponudnikov elektro polnilnic, ki s povsem primerno povezavo na domače omrežje zmorejo omogočiti nemoteno domačo oskrbo električnih vozil.

Poleg ustreznega ponudnika za elektro polnilnico pa je treba poskrbeti še za druge pomembnejše dejavnike. Treba je na primer določiti mesto, kjer boste postavili polnilnico za uporabo na svojem domu. Do te lokacije je vsekakor treba pripraviti tudi primerno električno inštalacijo. Ta pa je odvisna zlasti od dolžine električnega vodnika ter od največje moči, s katero delujejo elektro polnilnice.

Lovorikovec je prava izbira, kadar si želite doma posaditi živo mejo

Še posebej pri novogradnji damo veliko pozornost na okolico in takrat je čas, da dobro premislimo, kje bom, kaj posadili. Kajti drevesa zrastejo in moramo biti pozorni, da nam potem, ko bodo visoka, ne bodo v napoto. Pri nas smo imeli S sosedom mejo blizu hiše in sem smo si želeli ustvariti zasebni zunanji kotiček, smo vedeli, da moramo posaditi živo mejo.

Nekateri izbirajo za živo mejo iglavce, meni pa iglavci niso prav nič všeč, raje imam listavce. Saj veste, da ko se preselite iz bloka v hišo, potem še kako radi posedite zunaj, zato sem želela kupiti čim prej določeno rastlino, da bi še isto leto zrasla živa meja. V vrtnariji so mi svetovali iglavce, ampak ker si jih nisem želela, so mi kasneje ponudili lovorikovec, za katerega so tudi rekli, da raste zelo hitro in tudi zelo visoko. To je bilo to, kar sem iskala.

Lahko vam povem, da je nastala živa meja že čez dve leti, prav lepo je bilo videti, ko smo sedeli od zunaj in nas ni nihče videl, ker smo z živo mejo ustvarili zid. Sedaj uživamo na terasi, sosedje prav nič ne vidijo, le slišijo nas. Pri hiši so žive meje kar pomembne, ker so vedno posajene z namenom, ali jih posadimo, ker želimo označiti, kje je naša meja, ali pa ker želimo zasebnost. Imate razne rastline, s katerimi lahko ustvarite marsikaj. Pri nas imajo lovorikovec, ker je meni izpade najlepše, ti zeleni listi, so mi prelepi in se lepo podajo v naravi. Je pa res, da je treba malo počakati, da zelenje zraste, ker to pa ni iz danes na jutri. 

Zakaj je kovinska strešna kritina lahko prvovrstna izbira

Vemo, da je na trgu strešna kritina na voljo v številnih vrstah, oblikah pa tudi barvah. Prav vsaka vrsta je lahko nekaj posebnega in za vas ustrezna, vendar je treba pri izbiri paziti na kar nekaj izjemno pomembnih dejavnikov.

Pri vprašanju, katera strešna kritina je najustreznejša za vas, se morate vprašati tudi kakšen je naklon objekta, na katerega boste kritino polagali, kakšne so podnebne razmere in ne nazadnje morate upoštevati tudi arhitekturne značilnosti okolja, v katerega je objekt postavljen. Med bolj priljubljenimi je vsekakor kovinska strešna kritina, zato vam predstavljamo razloge, kdaj se je najpametneje odločiti za takšno vrsto.

Popolnoma odporna strešna kritina

Kovinska strešna kritina se ponaša z vrsto prednostmi. V prvi vrsti pa je takšna vrsta kritine označena kot trdna in popolnoma odporna proti najrazličnejšim vremenskih vplivom – tudi proti najmanj ugodnim.

Za kovinske strehe je značilno tudi to, da so dovolj gibljive, da se lahko na učinkovit način branijo v primeru potresa ali drugega podobnega naravnega pojava.

Strešna pločevina je cenjena tudi med krovci

Da je strešna kritina iz kovine odlična izbira, se strinjajo tudi krovci. Ti namreč prisegajo na pločevino za strehe, ker menijo, da je to izjemno kakovosten material, in to v številnih pogledih.

Tudi sama cena oziroma strošek za strešno kritino iz pločevine je glede na kakovost in vzdržljivost dovolj nizek. Lahko torej trdimo, da za strešno kritino za svoj denar dobite največ, kar je sploh možno.

Ekonomična in preprosta montaža

Ne nazadnje pa je kovinska strešna kritina znana tudi po zelo hitri, preprosti ter zlasti ekonomični montaži. Tudi takšen podatek je za današnje zahtevne kupce oziroma naročnike izjemno pomemben.

Prav vsi bi namreč na strehi radi imeli čim bolj kakovostno kritino, ki bi bila hitro postavljena pa tudi cenovno dovolj dostopna. Kako kovinska strešna kritina izgleda, pa si lahko ogledate v nekaterih galerijah odličnih spletnih ponudnikov.…

Pazite, da je vaša delovna obutev dovolj velika

Ko si kupujete obutev, bodite pozorni na to, da je dovolj velika. Vsi vemo, da je dobra in kvalitetna delovna obutev lahko še kako draga in da je ne bomo mogli nositi dolgo, če si bomo kupili premajhno. Zato si pri takšni obutvi vzemite čas, da vam kasneje ne bo žal. Lahko se vam delovna obutev strga ali uniči, glede reklamacije ne bi smeli imeti pri tem težav. Če pa vam je delovna obutev premajhna in ste jo že nosili, potem je ne boste mogli več vrniti nazaj, ker je nošena.

To vem sam, ker sem to izkušnjo, dal skozi in sedaj te napake ne bom ponovil nikoli več. Doma sem veliko delal na zemlji in v gozdu, tako sem se odločil, da bi mi dobra delovna obutev prišla še kako prav. Nisem mi bilo vseeno, da bom zapravil veliko denarja za to obutev, a sem jo nujno potreboval. Tako sem šel v trgovino, da si kupim dobro obutev. Šel sem v slovensko trgovino, ker sem hotel našo obutev, saj sem bil prepričan o njeni kvaliteti. Videl sem, da je bila delovna obutev zložena skupaj na eni polici, tako sem šel do tja in si pogledal modele. Hitro je prišla prodajalka in mi pomagala poiskati številko tiste obutve, ki sem jo izbral. Nastal pa je problem, ker se nisem znal odločiti za številko. Še prodajalka mi je svetovala, da je delovna obutev boljša večja, jaz pa sem se bal, da mi bo prevelika in tako sem vzel manjše čevlje.

Doma sem jih še enkrat poskusil in zdelo se mi je, da je ok. Naslednji dan, ker sem delal 5 ur zunaj, pa me je delovna obutev ožulila. Ne morem vam povedati, kako sem bil jezen. Tako sem imel doma super obutev, ki je nisem mogel več nositi. Vrniti pa je tudi nisem mogel, ker je bila delovna obutev nošena in ker z njo ni bilo nič narobe.…

Serum za rast trepalnic doseže rezultate v dveh mesecih

Če vidite, da vaše trepalnice niso več, kar so bile včasih, si privoščite serum za rast trepalnic, a ne bodite neučakane, ker se rezultat vidi po dveh mesecih. Nikakor vaše trepalnice ne morejo biti lepše, gostejše in daljše v roku enega tedna, to bi bilo pričakovati nesmiselno. 

Tudi sama sem si kupila serum za rast trepalnic, to pa zato, ker sem sedaj imela, kar nekaj časa umetne trepalnice in sedaj sem se odločila, da bom naredila malo premora. Tako so moje trepalnice potrebovale obnovo in serum za rast trepalnic mi je priporočala že sama kozmetičarka. Tudi ona mi je povedala, da naj ne bom nestrpna, da serum za rast trepalnic potrebuje čas in da bodo moje trepalnice videti lepše po kakšnih dveh mesecih.

Moram vam povedati, da imam jaz prav pozitivno izkušnjo, moje trepalnice so res čez čas postale spet goste in dolge. Sem pa serum za rast trepalnic uporabljala čisto vsak dan, preden sem šla spat, tako sem poskrbela, da so se moje trepalnice lahko ojačale. Sedaj že premišljujem, ali bi si ponovno dala umetne trepalnice, ker sem jih tako navajena. Počutim se veliko lepše, če imam umetne trepalnice. 

Tako sem si naredila ponovno umetne trepalnice, sem pa naredila to razliko, da sem serum za rast trepalnic uporabljala še naprej, čeprav mi ni bilo potrebno. Tako sem skrbela za trepalnice, da ne bodo spet tako slabe, ko bom umetne dala dol. 

Pri ženski lahko umetne trepalnice, če so narejene pravilno, res polepšajo pogled in cel obraz. Jaz sem sebi čisto drugačna, ko imam takšne dolge in lepe trepalnice, enostavno se v mojih počutim tako pusto. Če pa serum za rast trepalnic pomaga, pa bo morala ugotoviti vsaka sama, kajti vsi smo si različni. Jaz ga uporabljam redno in mi odgovarja, navadila sem se tako, če mi serum za rast trepalnic zmanjka takoj, kupim novega.

Se odločiti za popravilo telefonov ali raje kupiti nov telefon

Jaz z svojimi telefoni nimam sreče, meni se vsi telefoni kar hitro pokvarijo. Tako sem si do zdaj vedno kupila nov telefon, kar pa mi je sedaj, ko imam dober telefon res čista neumnost, da si grem spet kupit nov telefon, zato sem se odločila za popravilo telefonov, ker ne mislim spet plačevati obrokov za nov telefon. 

Saj tisti obroki res niso visoki, a če pogledaš koliko stanejo novi telefoni  v skupnem znesku, moramo priznati, da to nikakor ni poceni. Jaz sem bila šokirana, ko sem gledala, koliko stanejo. Prepričana sem bila, da tokrat pride v poštev popravilo telefonov in ne ponovno nov telefon. Sedaj, ko gledam te cene, mi je žal, da sem do sedaj kupovala nove in nove, ker vidim koliko denarja sem že zmetala za nove telefone. Tokrat ne, pogledala sem, kje imajo popravilo telefonov za moj telefon in ga odnesla tja. Seveda nisem mogla biti tiho in sem jih vprašala, zakaj imam občutek, da se telefoni kar naprej kvarijo in da so vedno slabše kvalitete in ne boljše? Nihče mi ni znal povedati, kaj več, bolj kot ne so vsi prepričani, da so telefoni vedno boljši, jaz pa to ne bi rekla. 

Glavno je, da sem se odločila za popravilo telefonov, prav jezna bi bila, če bi morala sedaj ponovno kupiti nov telefon. Včasih so se telefoni še med seboj razlikovali in si se lahko pokazal, če si imel nov telefon, sedaj pa ni več tako. Sedaj sploh več ne opaziš, kateri telefon ima tvoj prijatelj. 

Moje popravilo telefonov je trajalo 3 dni in moj telefon je ponovno delal. Sedaj mi še kar dela, kako dolgo bo, pa ne vem, samo iz izkušenj ne vem, če bo dolgo, po moje bom popravilo telefonov kar hitro spet potrebovala.