Zadnjič me je po dolgem času obiskala prijateljica, s katero se že dolgo nisva videli. Imeli sva si veliko za povedati, moja prijateljica je vedno na tekočem z novostmi glede zdravega življenja. Vprašala me je, če vem kateri so vitamini za lase in če jih tudi jaz jemljem. Vedno ko se vidiva uporablja nekaj novega, včasih določene vitamine, minerale ali pa se udeleži kakšne nove delavnice in potem mi vneto pripoveduje česa se je tam naučila.
Kot običajno sem ji povedala, da me vitamini za lase ne zanimajo, saj nimam nobenih težav z njimi. Ni ji jasno, kako to, da ne grem v korak s časom. Rekla mi je, da dandanes vsi jemljejo kakšne dodatke, samo jaz vztrajam pri svojem. Poklepetali sva še o drugih aktualnih temah in potem je odšla domov.
Ker mi je dala misliti in sem postala radovedna, sem na splet vpisala vitamini za lase in pogledala kaj vsebujejo. Opazila sem, da vitamini za lase vsebujejo vse klasične vitamine, ki jih naše telo potrebuje, od vitaminov B, C, D, do selena in cinka in še kaj bi se našlo. Verjamem, da vse to res pomaga k zdravju las in celega telesa, toda osebno zase mislim, da se dovolj zdravo prehranjujem in ne potrebujem dodatkov.
Velika večina ljudi v današnjem času uživa osiromašeno in procesirano hrano, zato je dobro, da obstajajo razna prehranska dopolnila, med njimi tudi vitamini za lase, kožo in nohte. Pri nas doma pa imamo velik vrt, kjer skoraj vso zelenjavo pridelamo sami, poleg tega imamo svoje oljčno olje in veliko različnih sadnih dreves. Hrano skuham vedno doma, le redkokdaj ob kakšni posebni priložnosti jemo zunaj, zato sem mnenja, da vsa potrebna hranila dobim iz prehrane. Predvsem pa se mi zdi pomembno, da živimo čimbolj umirjeno v sebi, brez prevelikih stresov, kajti prav notranji mir nam po mojem mnenju zagotavlja največ zdravja.